الموز الأحمر.. فوائد مذهلة للصحة والجمال

23.08.2016 06:49 PM

رام الله - وطناعتدنا على الموز الأصفر أو الأخضر، لكن قليلاً ما نجد الموز الأحمر، الذي يبدو أنه أيضاً من أفضل أنواع الفواكه على الإطلاق.

والموز الأحمر من أنواع الموز النادرة لكنها ذات مذاق حلو جداً ويدخل في العديد من الاستخدامات في الطبخ، أما فوائده على الصحة فعديدة، بحسب مجلة هي.

فوائد الموز الأحمر
– الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، بسبب غناه بالألياف التي تسهل عملية الهضم وتليين الأمعاء، إضافة لعلاج نفخة المعدة وعسر الهضم والإمساك.

– الموز الاحمر فعال في خفض مخاطر الاصابة بأمراض السكري والقلب، كما أنه يحمي الجسم من نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

– يحمي تناول الموز الأحمر من تشكل الحصى في الكلى.

– الموز الأحمر مهم جداً لنمو الاطفال بسبب غناه بالكالسيوم.

– يحافظ على صحة البشرة ونضارتها وحيويتها، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم التجاعيد والترهلات والخطوط التي تزحف على الوجه.

– الموز الأحمر مفيد أيضاً في تخفيف الوزن، كونه يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية وهو بالتالي يدخل في بعض أنظمة الغذاء وأنواع الرجيم التي يتبعها الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة.

فوائد فيتامين د في تخفيف الوزن
– يمنح الجسم القوة والطاقة، إضافة لمنح الجسم شعوراً بالشبع لمدة طويلة.

– يقوي مناعة الجسم ويساعد في تحسين جريان الدم في الجسم.

– يعالج مشكلة الحموضة وحرقة المعدة.

– يعالج الاجهاد والتعب الشديدين، كما أنه مفيد لتقوية النظر.

– قوي وفعال على الشعر، حيث يعالج مشكلة قشرة الرأس والحكة والاحمرار الناجم عنهما. كما يجعل الشعر ناعماً ويمنحه الترطيب والمرونة ويمنع تكسره وتقصفه.

صحيفة البيان

تصميم وتطوير