دراسة: الإكثار من الفاكهة يزيد فرص الحمل

وطن: تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفاكهة يمكن أن يزيد من فرص الحمل لدى المرأة. وجاءت نتائج الدراسة بعد متابعة الباحثين لأكثر من 5500 امرأة من بريطانيا وإيرلندا وأستراليا ونيوزيلندا، ووجدوا أن النساء اللائي كن يتناولن فاكهة أقل أكثر ترجيحا بنسبة 50% لأن يكنّ عقيمات.

وبالمقارنة مع نساء كن يتناولن الفاكهة ثلاث مرات أو أكثر يوميا في الشهر قبل الحمل، فإن النساء اللاتي تناولن الفاكهة أقل من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر استغرقن نصف شهر أطول ليصبحن حوامل.

وبالمثل، مقارنة بالنساء اللاتي لم يتناولن أبدا أو نادرا ما تناولن الوجبات السريعة، فإن النساء اللاتي تناولن هذه الوجبات أربع مرات أو أكثر في الأسبوع استغرقن نحو شهر أطول ليصبحن حوامل. كما تضاعف خطر العقم لديهن من 8 إلى 16%. ومع ذلك فإن كمية الخضروات الورقية والسمك لم تحدث أي اختلاف في أوقات الحمل.

وعلقت الأستاذة كلير روبرتس التي قادت الدراسة بجامعة أديلايد الأسترالية، بأن "هذه النتائج تظهر أن تناول نظام غذائي جيد النوعية يشمل الفاكهة وتقليل تناول الوجبات السريعة؛ يحسّن الخصوبة ويقلل الوقت الذي يستغرقه الحمل".