هل تعاني من التوتر والقلق؟
11.07.2012 10:44 AM
الطبيب النفسي المعروف "د.فضل عاشور" يجيب
عموما لو تم استبعاد وجود اسباب عضوية لذلك كإفراط نشاط الغدة الدرقية مثلا او تناول ادوية قد تظهر هكذا اعراض , فنحن نكون امام اعراض القلق المعمم .
في البداية يجب استبعاد أي مصدر عضوي قد يتسبب بهكذا اعراض , ومن ثم يمكن ان نتعامل علاجيا مع هذه الظاهرة على انها مشكلة نفسية ( القلق المعمم ) .
القلق هو شعور بعدم الاطمئنان تجاه القادم , و الشعور بتهديد قادم غير محدد المصدر , ويرافقه جملة واسعة من الاعراض الجسمانية , كتسارع دقات القلب , والشعور بعدم الاكتفاء بالتنفس او غصة في مدخل المعدة او الاحساس كما لو ان جسما غريبا يقف في الحلق , واوجاع في الراس والرقبة او الظهر نتيجة الشد العضلي المتواصل وعدم القدرة على الاسترخاء , وهذا الشد العضلي يمتد ليشمل ليس فقط عضلات الجسم الارادية بل عضلات الاعضاء الداخلية كالأمعاء والحجاب الحاجز , وهذا ما يفسر الاحساس بعدم الاكتفاء في التنفس وبعض اعراض الجهاز الهضمي التي عادة ما تسمى بالقولون العصبي , يرافق ذلك كله العصبية وسهولة الاثارة والاشتباك , وصعوبة في بداية النوم .
هذه الحالة في منتهى الانتشار وقلائل من يتعاملوا معها كما لو انها مرض ( الا اذا تجاوزت الحدود ) , فأغلبية من يعانوا من هذه المشكلة عادة يتصوروا ان هكذا هي الحياة وهكذا هي شخصيتهم الطبيعية .
العلاج لهذه الحالة علاج مركب , يبدا بتعليم الفرد النشاط الحركي والرياضة , وتعليم الفرد كيفية الاسترخاء , والعلاج النفسي الإدراكي والادوية .